In meinen Workshops und Seminaren lasse ich das einfließen, was mich in meinem Leben inspiriert, Kraft und Frieden schenkt. 
Hatha Yoga oder Yin Yoga  sind immer ein wesentlicher Teil meines Angebots, denn dies lockert Körper und Geist und bereitet auf weitere Erfahrungen vor.
Klänge und Mantras die ich mit verschiedenen Instrumenten spiele und begleite, führen uns gemeinsam in besondere Momente hinein, in denen alles sein darf was sich zeigt.  

In einigen Workshops wird getanzt, hier nutzte ich vor allem gerne Tandava aus dem kaschmierischen Tantrismus, sowie Trance Tanz, tanzen mit Augenbinde und Tanz der 5 Rhythmen nach Gabriele Roth. 
Meditation und Entspannungstechniken sind feste Bestandteile meines Angebots, um das Erlebte zu integrieren. 
Es geht mir darum, dir einen Raum zu schaffen, indem du dich wohl fühlst, so dass sich deine Herzenswünsche und Visionen zeigen oder du an emotionale Blockaden herankommst und diese liebevoll anschauen und loslassen kannst.    

Ab einer kleinen Gruppengröße von drei Personen, biete ich Kurse und Workshops an. Dies kann bei dir, in deiner Firma oder wo es sonst noch passende Räumlichkeiten gibt, stattfinden.
Für ein Retreat (längere Tage des Rückzugs, intensiveres praktizieren),  gibt es die Möglichkeit, im schönen Wendland mitten in der Natur nahe Hitzacker, Seminarräume und Unterkunft zu mieten, um dort ganz ungestört zu praktizieren und zu sich zu kommen. 
Für eine persönliches Angebot kontaktiere mich gerne-
info@soham-ananda.de 

Preise

Hatha Yoga & Yin Yoga ab 3 Personen:  75,00€./ 90 Min.
(Der Preis gilt auch für 60 Min. und für eine Gruppengröße bis 8 Personen, für eine größere Gruppe, je Person 5€ zusätzlich).

Workshop 2,5 - 3 Stunden: Ab 175,00€/ pro Person: 35,00€
( Preis variiert bei Anfahrt und ggfs. Raumkosten). 

Yin Yoga & Trance 

30.07- 01.08.21 
Ort: Yoga Vidya, Horn Bad Meinberg

Du wirst dich zwischen tiefer Stille und ekstatischer Trance bewegen. Trance ist hier als Bewusstseinserweiterung zu verstehen, bei der du  HerrIn deiner Sinne bleiben wirst. Du hast an diesen Tagen die Möglichkeit, dein Alltagsbewusstsein hinter dir zu lassen, um Raum für Intuition, Inspiration, Kreativität und Lust am Leben neu zu erfahren und zu intensivieren.
Ausgiebige Yin Yoga Einheiten bieten dir die Möglichkeit, dies näher zu erfahren. Im Zusammenhang mit Trance Tanz  wird der Prozess der Trance zusätzlich intensiviert. Eine anschließende Trance Reise, inspiriert durch Yoga Nidra (der dynamische Schlaf), rundet die zuvor gemachten Erfahrungen ab und bietet nochmal Raum, das zuvor Erlebte zu integrieren. Es wird viel mit Augenbinde praktiziert, was die Nachinnenschau zusätzlich intensiviert.
Voraussetzung: Psychische Stabilität und Offenheit für Neues.

Yin Yoga & Trance Retreat

01.08.- 06.08.21
Ort: Yoga Vidya, Horn Bad Meinberg

Du wirst dich zwischen tiefer Stille und ekstatischer Trance bewegen. Trance ist hier als Bewusstseinserweiterung zu verstehen, bei der du  HerrIn deiner Sinne bleiben wirst. 
Du hast in dieser intensiven Woche die Möglichkeit, dein Alltagsbewusstsein hinter dir zu lassen, um Raum für Intuition, Inspiration, Kreativität und Lust am Leben neu zu erfahren und zu intensivieren.
Ausgiebige Yin Yoga Einheiten bieten dir die Möglichkeit, dies näher zu erfahren. Im Zusammenhang mit Trance Tänze wird der Prozess der Trance zusätzlich intensiviert. Eine anschließende Trance Reise, inspiriert durch Yoga Nidra (der dynamische Schlaf), rundet die zuvor gemachten Erfahrungen ab und bietet nochmal Raum, das zuvor Erlebte zu integrieren. Es wird viel mit Augenbinde praktiziert, was die Nachinnenschau zusätzlich intensiviert.
Voraussetzung: Psychische Stabilität und Offenheit für Neues.

Dich selbst annehmen - Liebe Dich so wie Du bist

17.09 - .19.09.21, mit Bernado Juni & Gopi Jana
Ort: Yoga Vidya Nordsee


An diesem Wochenende widmen wir uns der Selbstliebe und Selbstannahme.
In dem wir uns begegnen finden wir heraus, wo wir gerade stehen und wie wir uns selbst empfinden.
Im geschützten Raum, den wir liebevoll gestalten, können wir offen über unsere Wünsche und Sehnsüchte sprechen. Auch über unsere Schattenseiten und Dinge, die wir gerne verändern möchten.
Durch Übungen in Zweiergruppen, finden wir uns selbst.
Bhakti, Yin Yoga und eine schamanische Reise formen den Rahmen dieses Seminars.

Asana Intensiv- sanftes Üben

29.10.- 31.10.2021 
Ort: Yoga Vidya, Horn Bad Meinberg.


Gerade durch sanftes Üben einer Asana in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus kannst du leicht in fortgeschrittene Yoga Stellungen hineinkommen. Der Weg in die Asana und die Asana selbst werden zur Meditation durch sanfte, zum Teil sehr langsame oder fließende Bewegungen. Der ruhige Atem begleitet dich in die Yoga Stellung hinein. In diesem Yoga Seminar lernst du, deinen Atem in jedem Moment zu beobachten. Du entwickelst Konzentration und Achtsamkeit, die in die Meditation führen. Du kannst dir innerer Vorgänge bewusster werden und den Fluss der Lebensenergie in dir spüren. Dadurch eröffnet sich dir ein intuitiver Zugang zu Yoga, zur Meditation, zu den Asanas. Du erfährst nicht nur körperliche, sondern auch geistig-emotionale Bewegungen und kannst sie im Raum deiner inneren Stille durch Yoga und Meditation auflösen. Täglich 4-6 Stunden Asanas, ergänzt durch Meditation und Mantra-Singen.

Kirtan Singen - Herzen zum Schwingen bringen

Gemeinsam singen von Mantras, Kirtans und anderen spirituellen Lieder aus aller Welt verbindet uns mit unserem Herzen und auch mit unseren Mitmenschen. Es ist quasi wie eine Massage von Innen heraus, bei du du mit deiner Stimme Schwingung erzeugst und  experimentieren kannst, so entsteht Freude im Herzen am Singen und Musizieren. 
Wenn du noch keine Erfahrung im Kirtan singen oder generell mit Singkreisen hast, dann solltest du dies unbedingt ausprobieren :) . 
Ich leite den Singkreis gerne mit einer kurzen Meditationseinheit und einem kleinen Räucherritual ein. So können wir uns gemeinsam auf das Singen einschwingen.  

Wenn du Lust hast bei dir Zuhause oder zu einem bestimmten Anlass, Kirtans und Mantras zu singen, können wir dies gerne zusammen veranstalten.

Sobald es die Umstände wieder zulassen, gebe ich hier Termine an, wann und wo der nächste Singkreis stattfinden wird. Wenn es keine Raumkosten gibt, dann finden diese immer auf Spendenbasis statt. 


OH Blaukehliger- Du liegst unter Ihr - bewegungslos , leblos.
Doch schau ich in Dein Angesicht und sehe das Heben und Senken, dass Aufrichten und Zurückfallen, die Ausdehnung - das Zusammenziehen.
So tanzt Sie, die göttliche Mutter, Ihren Tanz, auf Dir, mit ausgestreckter Zunge und wilden Augen.
Sie hebt Ihre Sichel und trennt, löst alles auf - alles was nicht beständig ist - ALLES
Du erhebst Dich in Ihr - Tanz und Liebesspiel werden eins 
OH Aschetragender der Du  bist- in Mir
(Yogini  Jalla)