Aktuelles im Dezember´18  & Januar 2019

Zeit für Dich - Entdecke die Kraft Deines Herzens! Mit Paula Zamora

Gönne Dir in der Adventszeit Ruhe und Zeit zur Regeneration. Die Vorweihnachtszeit bringt neben Vorfreude auch Hektik und Stress mit sich, dem sich kaum jemand entziehen kann. Unser Herz ist nicht nur unser stärkstes Organ, es kann uns sogar aktiv helfen, den Stress loszulassen, Entspannung zu finden und zu regenerieren. Mit Übungen aus der Emotionstechnik lernst Du Deine Herzenergie kennen in der 3 tägigen Workshop - Reihe, mit der Theaterpädagogin, Schauspielerin und Emotionstrainerin, Paula Zamora.

Herzenergie - Die natürliche Quelle von innerer Kraft, Glück und Frieden!
Mittwoch 05.12.2018 von 11:00h-12:30 Uhr Die Kunst loszulassen Entspannung & innere Ruhe finden durch Aktivierung der Herzenergie. Lerne das Gedankenkarussell abschalten und Dir kraft-spendende Erholung zu organisieren. Preis pro Person 29,- Euro Frühbucher (bis 30.11.18) zahlen nur 25,- Euro

Mittwoch 12.12.2018 von 11:00h-12:30 Uhr Die Kraft des Herzens Spüre die Kraft der Herzenergie in Dir und um Dich herum, wie sie Wirkt und wie Du sie für Dich nutzen kannst. Lerne mit Herzenergie Geborgenheit, Vertrauen und Harmonie in Dir und Deinen Mitmenschen zu schaffen. Preis pro Person 29,- Euro Frühbucher (bis 30.11.18) zahlen nur 25,- Euro

Mittwoch 19.12.2018 von 11:00h-12:30 Uhr Selbstbestimmte Nähe und Distanz Wer seine Herzenergie einsetzt, spürt feiner und zieht Menschen an. Lerne selbstbestimmt Nähe zuzulassen, Deine eigene Grenzen kennen und wie Du Dich abgrenzen kannst. Preis pro Person 29,- Euro Frühbucher (bis 30.11.18) zahlen nur 25,- Euro 3 tägige Workshop-Reihe Herzenergie - Die natürliche Quelle von innerer Kraft, Glück und Frieden!

Investition: 29,- Euro pro Person & Workshop 25,- Euro pro Person & Workshop für Frühbucher bis 30.11.18. 79,- Euro pro Person für alle 3 Workshops zusammen 74,- Euro pro Person für alle 3 Workshops für Frühbucher bis 30.11.18 

Anmeldung und weitere Infos gern per Mail unter: paula-zamora@gmx.de

Der Workshop findet ab 4 Personen statt und ist auf 12 Personen begrenzt. Ab 10 TN gibt es 2 Soli-Plätze auf Spendenbasis 

Kirtan Singen - Herzen zum schwingen bringen

Das neue Jahr beginnt und wir möchten gemeinsam am Samstag, den 05.01.2019 von 17 - 19 Uhr mit euch das Jahr mit Meditation und Kirtan Singen begrüßen und willkommen heißen.

Wir starten mit einer 20 minütigen Meditation und gehen dann über ins Singen.
Beim Kirtan Singen, singen wir Lieder und Mantren aus den verschiedensten Kulturen. Wenn du ein Lied hast, welches du mit uns teilen möchtest freuen wir uns!

Kinder sind willkommen! Bitte dann um 17:30 Uhr dazu kommen, dann sind wir mit der Meditation fertig.

Mögen alle Wesen, Liebe, Glück und Harmonie erfahren ♥ 


Kinderyoga mit Julia Barth 

Am 10.01.19 und 17.01.19 wird die bezaubernden Julia zwei Kinderyoga Schnupperstunden geben.  Von 15:30- 16:30 Uhr, habt ihr die Möglichkeit, Julia und ihren Kinderyogakurs näher kennen zulernen. Ab dem 24. 01.19 wird Julia dann regelmäßig Kinderyoga für Kinder zwischen 3- 5 Jahren anbieten.

Julia stellt sich kurz vor:
Meine Ausbildung zur Kinderyoga-Lehrerin habe ich von Oktober 2016 bis Februar 2017 absolviert. 

Seit Juni 2017 bin ich Mama von einem kleinen Wirbelwind, der mir jeden Tag zeigt, wie man als Erwachsener die Welt plötzlich wieder mit ganz anderen Augen sehen und erleben kann. 

Mein größter Wunsch für meinen Kinderyoga-Unterricht ist es, meine Begeisterung und Freude am Yoga an die Kinder weiterzugeben. Ganz ohne Druck. Nur mit einer riesigen Ladung an Freude und Spaß. Mal voller Energie, mal eher kreativ und auch mal ganz ruhig – immer ganz intuitiv. Und überraschend. 

Ich freue mich schon jetzt auf das Lachen, die Freude und die Energie, die man im Kursraum spüren wird. 

Mein Lieblings-Zitat:
„Schau auf alles, als sähest du es zum ersten Mal,
 mit den Augen eines Kindes, voller Staunen.“
 
Joseph Cornell 


 
Mein Kinderyoga-Unterricht
Viele Kinder sind bereits im Kleinkindalter Druck und Stress ausgesetzt. Das Kinderyoga kann dem entgegenwirken und den Kindern zeigen, ihren ganz persönlichen Weg zur Entspannung und inneren Ruhe zu erlangen und durch gezielte Übungen ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Feste Rituale am Anfang der Stunden geben Sicherheit und Vertrautheit. Auf ganz spielerische Art und Weise üben wir Asanas, die in Geschichten, Spiele oder Kreativarbeit eingebaut sind. Am Ende gibt es immer die ruhigen Momente, in denen wir gemeinsam entspannen.
 
Eine Yogastunde geht in der Regel 60 Minuten. In kleinen aber feinen Gruppen von maximal sieben Kindern im Alter von 3-5, ggf. 4-6 Jahren, begeben wir uns jede Woche auf eine kleine Reise in die Welt des Yoga.

Bitte mit Anmeldung an:  
info@soham-ananda.de 
Kosten: Schnupperstunde pro Kind, 5€. 
Regulär Kinderyoga 1x wöchentlich, mtl. 30,00€. 


Vorschau: Worauf du dich sonst noch freuen kannst.

Am 02.02.2019, Yoga und Herzensklänge mit Frauke Richter und Stefan Grothe

Frauke Richter ist Musikerin, Pädagogin, Yogalehrerin und lebensbejahende Selbstforscherin. Durch die Magie der Musik, durch Einfachheit, Natürlichkeit und Tiefe öffnet sie einen Raum, in dem sich das Bewusstsein weiten und Heilung geschehen kann. 

Stefan Grothe ist Yogalehrer, Gesundheits- und examinierter Krankenpfleger, Wellness- und Entspannungstrainer und Ernährungsberater. Seine Art Yoga zu unterrichten zeichnet sich vor allem durch seine ruhige und liebevolle Art aus. Die Yoga-Übungen basieren auf der alt-indischen Sivananda-Tradition, dem Sukshma Vyayama (Yoga der Energie) und weiteren Techniken aus Ost und West. 

Beide leben seit mehreren Jahren in Europas größtem Yoga- und Ayurveda- Seminarhaus in Bad Meinberg. 

Die von Stefan angeleiteten Mantra-Yogastunden werden begleitet durch sanfte, herzöffnende Musik von Frauke. Ihre Konzerte laden ein, die eigene Stimme als wunderbare Brücke zu sich Selbst zu nutzen und ganz im eigenen Herzen anzukommen. 

Mehr Informationen unter: www.frauke-richter.de 
www.stefan-grothe.de

Die Mantrayogastunde wird von 17:30- 19:00 Uhr sein und kostet 25€.
Das anschließende Mantra Konzert, findet von 19:30 - 21 Uhr statt und kostet 18€. 
Du kannst die Mantrayogastunde und das Konzert jeweils einzeln buchen, oder in Kombi, für 39,00€.  

Für 10 er Karten Inhaber oder Yogi Abonnenten, gibt es einen Rabatt von 10%.  

Für die Anmeldung, schreibe uns eine E-Mail an: info@soham-ananda.de. Du bekommst dann eine Antwort zurück, mit der Bitte um Überweisung des Betrags.  
Die Anmeldung wird dann verbindlich, sobald das Geld auf dem Konto eingegangen ist. 

Ein schöner Oktober!  

Die Cacao Zeremonie mit Monika Barysch war wunderschön und auch die Eröffnungsfeier  war ein voller Erfolg! So soll es weiter gehen, für viele weitere schöne Momente im Soham Ananda- Zeit für Yoga!