Namasté und herzlich Willkommen bei  

Soham Ananda - Zeit für Yoga!

Die Anforderungen im Leben können manchmal fordernd sein.
Daran ist nichts schlimmes, wenn wir lernen, uns immer wieder zu spüren und wahr zu nehmen.
 Die Herausforderungen werden vielleicht nicht weniger- der Umgang mit ihnen ist entscheidend!
 Wenn du deinen inneren Frieden kultivierst, wirst du deine Umwelt auch anders wahrnehmen. 
 Dazu lädt Yoga dich ein. Deine inneren Harmonie zu entdecken, unabhängig wie die Äußeren Umstände sind.
 

 Dazu laden wir dich ein, ins Soham Ananda - Zeit für Yoga!


Yin Yoga, Hamburg Wilhelmsburg, Soham-Ananda- Zeit für Yoga!

Unser Angebot

Hatha Yoga
Yin Yoga 
Pranayama (Atemtechniken)
Meditation
Yoga in soziale Einrichtungen
Yoga nur für Dich
Satsang/ Mantren singen
Vovinam
Tanz der 5 Rhythmen 

Ich bin Gopi Jana Kretschmer, Leiterin von Soham Ananda -Zeit für Yoga und freue mich meine Liebe zum Yoga  weiter zu geben und teilen zu dürfen.
Ich unterrichte integrales Hatha Yoga nach Sivananda, Yin Yoga und leite Meditationen an.  
Das Spiel zwischen Dehnung & Kräftigung, Anspannung und Entspannung macht Yoga für mich zur Quelle der Freude.

Ich bin Jens-Ole Remmers,
Trainer von Vovinam Viêt Võ Dao, einer Jahrtausend alten Kampfkunst aus Vietnam.
Einem Stil, basierend auf dem Prinzip von „Yin & Yang“, der Harmonie zwischen Hart und Weich.

Einführung in die Meditation in Hamburg Wilhelmsburg

Einführung in die Meditation 

Workshop-Reihe mit Gopi Jana. Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen.

26.11.19 Einführung in die Grundkenntnisse  & Mantrameditation.

17.12.19 Tratak -Lichtmeditation.

14.01.2020 Energiemeditation.

18.02.2020 Eigenschaftsmeditation.

Familienyoga in Hamburg Wilhelmsburg

Familienyoga - Yoga für Dich und dein Kind!

Wünschst du dir eine besondere Zeit für dich und dein Kind? Mit Bewegung, Spiel, Spaß und Entspannung? Dann ist Familienyoga eine schöne Möglichkeit für euch. 
Beim Familienyoga kannst du gemeinsam mit deinem Kind (zwischen 4- 9 Jahren), Freude an Bewegung und Entspannung spielerisch erleben.

Vier Termine immer Montags: 10.02; 17.02; 24.02; 02.03.20
Uhrzeit: 16:30 - 17:45 Uhr.


Schnupperstunde: Samstag den 08.03.20 von 10 - 11:15 Uhr.