Hatha Yoga & Yin Yoga 

Integrales Hatha Yoga nach Sivananda.
Es wird sowohl kräftig und dynamisch, als auch meditativ haltend praktiziert.
In kleinen Gruppen kannst du hier in dein Yoga eintauchen.
Montag: 20:00 -21:30 Uhr/ Level 1
Mittwoch: 20:00 -21:30 Uhr/ Level 2


Im Yin Yoga geht es viel um die Dehnung und Öffnung des Körpers, wie zum Beispiel im Becken- und Hüftbereich. Die Faszien werden intensiv angesprochen, dass Nervensystem erfährt eine tiefe Entspannung - so kannst Du in einen meditativen Zustand gelangen.
Dienstag: 9:30 - 11:00 Uhr/ mit Voranmeldung
Mittwoch: 18:00 - 19:30 Uhr.

Yoga nur für Dich

Wenn du noch intensiver ins Yoga einsteigen möchtest, dann kannst du Einzelstunden buchen. 
Es kann hier ganz individuell auf deine Themen eingegangen und dir Yoga noch näher gebracht werden. 
Du erhälst wertvolle Tipps, die du auch zuhause weiter anwenden kannst. 
Dies kann eine schöne Möglichkeit sein, um in bestimmten Asanas Fortschritte zu machen oder aber um überhaupt in Yoga einzusteigen. 

Yoga in sozialen Einrichtungen

Yoga in sozialen Einrichtungen 

Yoga, Entspannungs- und Klangreisen sind tolle Möglichkeiten, um Jugendliche und Menschen mit psychischen Problemen zu erreichen. 
Über die Körperarbeit im Yoga und mittels verschiedenster Meditation- und Entspannungstechniken, können gerade Menschen, die in bestimmten Lebenslagen aus der Bahn geworfen wurden, neue Kraft und positive Energie erleben. 


Vovinam Hamburg Wilhemsburg

Vovinam Viêt Võ Dao

Vovinam Viêt Võ Dao, ist eine Jahrtausend alten Kampfkunst aus Vietnam.
Einem Stil, basierend auf dem Prinzip von „Yin & Yang“, der Harmonie zwischen Hart und Weich.
Gerade auch den Kids macht Vovinam großen Spaß! Aktuell findet 2x wöchentlich Kindertraining statt.

Dienstag: 17- 18:30 Uhr.
Donnerstag: 17- 18:30 Uhr.


Jens - Ole bietet auch  Selbstverteidigungskurse für Frauen an. Dafür gerne direkt Kontakt mit uns aufnehmen. 

Seminare und Workshops

Dich selbst annehmen-
Liebe Dich so wie Du bist!
(Gopi Jana & Bernado Juni)
Wochenendseminar 18.09.- 21.09.2020,
Yoga Vidya Nordsee.

Yin Yoga & Trance (Gopi Jana)

Wochenendseminar 30.07- 01.08.2021,
Yoga Vidya, Horn Bad Meinberg.

Yin Yoga & Trance (Gopi Jana)

Wochenseminar  01.08- 06.08.2021,
Yoga Vidya, Horn Bad Meinberg.

Dich selbst annehmen-
Liebe Dich so wie Du bist!
(Gopi Jana & Bernado Juni)
Wochenendseminar 17.09.- 19.09.2021,
Yoga Vidya Nordsee.

Angebote auf Spendenbasis

Satsang, Meditation,  Practice Together. Gemeinsam praktizieren wir und verbinden uns in Stille- mit Mantren und natürlich mit Yoga.  
Nicht alles auf einmal ;)  Für nähere Infos  "Mehr lesen".

Wofür steht Soham Ananda? 

Soham ist ein altes  Mantra, aus dem Sanskrit (eine der ältesten Sprachen Indiens), was mit "Ich bin Das" oder mit
" Ich bin der Ich bin" übersetzt werden kann.
Ananda ebenfalls aus dem Sanskrit abgeleitet, bedeutet höchste Wonne, absolute Freude und Glückseeligkeit.
Soham Ananda = Ich bin höchste Wonne, absolute Glückseeligkeit!
!Tat tvam asi - Das bist Du!
Im Yoga kultivieren wir unsere innere Freude - Frieden und Lust am Leben.
 
Soham Ananda -
Zeit für Yoga!