Namasté und herzlich Willkommen bei  

Soham Ananda - Zeit für Yoga!

Die Anforderungen im Leben können manchmal fordernd sein.
Daran ist nichts schlimmes, wenn wir lernen, uns immer wieder zu spüren und wahr zu nehmen.
 Die Herausforderungen werden vielleicht nicht weniger- der Umgang mit ihnen ist entscheidend!
 Wenn du deinen inneren Frieden kultivierst, wirst du deine Umwelt auch anders wahrnehmen. 
 Dazu lädt Yoga dich ein. Deine inneren Harmonie zu entdecken, unabhängig wie die Äußeren Umstände sind.
 

 Dazu laden wir dich ein, ins Soham Ananda - Zeit für Yoga!


Yin Yoga, Hamburg Wilhelmsburg, Soham-Ananda- Zeit für Yoga!

Unser Angebot

Hatha Yoga
Yin Yoga 
Pranayama (Atemtechniken)
Yoga in soziale Einrichtungen
Yoga nur für Dich
Meditation
Mantren/ Kirtan singen
Vovinam
Tanz der 5 Rhythmen 

Ich bin Gopi Jana Kretschmer, Leiterin von Soham Ananda -Zeit für Yoga und freue mich meine Liebe zum Yoga  weiter zu geben und teilen zu dürfen.
Ich unterrichte integrales Hatha Yoga nach Sivananda, Yin Yoga und leite Meditationen an.  
Das Spiel zwischen Dehnung & Kräftigung, Anspannung und Entspannung macht Yoga für mich zur Quelle der Freude.

Ich bin Jens-Ole Remmers,
Trainer von Vovinam Viêt Võ Dao, einer Jahrtausend alten Kampfkunst aus Vietnam.
Einem Stil, basierend auf dem Prinzip von „Yin & Yang“, der Harmonie zwischen Hart und Weich.

Dein Herz ist Deine Kraft Quelle in Dir!  

Workshop-Reihe zum bewussten Nutzen Deiner Kraft, mit Paula Zamora, Schauspielerin und Theaterpädagogin. 

4.11.19 Lerne dein Herz zu öffnen.

11.11.19 Lerne die Kunst des Loslassens, Entspannung & des Energietankens.
18.11.19 Lerne Nähe und Verbundenheit zuzulassen.
25.11.19 Lerne deine  Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 

Einführung in die Meditation 

Workshop-Reihe mit Gopi Jana. Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen.

26.11.19 Einführung in die Grundkenntnisse  & Mantrameditation.

17.12.19 Tratak -Lichtmeditation.

14.01.2020 Energiemeditation.

18.02.2020 Eigenschaftsmeditation.

Yin Yoga & Trance - Lass Altes los und Neues kommen

Am 07.12.19 wird es wieder einen Yin Yoga & Trance Workshop mit Gopi Jana geben.

"Lass Altes los und Neues kommen", soll dich in deine Vision für das Jahr 2020 bringen. Was willst du in diesem Jahr noch gehen lassen, um Raum für Neues im nächsten Jahr zu schaffen? Was ist deine Vision für 2020?
In diesem Workshop erhälst du Gelegenheit dies bewusst zu ergründen.


Ganesha Puja & Bhakti Yoga  mit Govinda

Es ist wieder soweit! Der liebe Govinda aus Berlin, wird wieder zu uns ins Soham Ananda kommen. 

Am 13.12.19 wird Govinda nach einem Vortrag eine Ganesha Puja halten. Am  14.12.19 wird es dann, eine ausgiebige Bhakti Yogastunde geben die sowohl dein Körper, sowie dein Herz berühren wird. Anschließen wird es einen Vortrag zum Thema Bhakti Yoga geben.